?

Log in

No account? Create an account
injection5's Journal
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends]

Below are the 3 most recent journal entries recorded in injection5's LiveJournal:

Friday, November 4th, 2011
12:59 pm
Thursday, March 3rd, 2011
9:24 am
Когда речь заходит о потере веса, то почти всегда в обсуждении всплывает
некий “фактор Х” под названием метаболизм. Не худеется на пирожках и булочках –
ну ясен пень, метаболизм виноват! Замедленный он, зараза такая. Стебаться над
страданиями худеющих конечно можно бесконечно, но давайте попробуем все-таки
разобраться что такое метаболизм в контексте контроля веса.

 

Контроль веса у здорового человека должен начинаться с осознания концепции
“calories in/calories out” – т.е. с баланса поступивших и потратившихся калорий.
Довольно очевидно, что если поступает больше, чем тратится, то организм набирает
вес, если наоборот, то теряет. И собственно затраты калорий имеют прямое
отношение к тому, что понимается под словом “метаболизм”, который, “как
известно”, бывает быстрый и медленный.

На что тратится энергия в организме?


Во-первых, на
Read more...Collapse ) 
Thursday, August 19th, 2010
1:05 pm
About LiveJournal.com